吃了午饭待会背上20磅沙袋爬我的200阶楼梯去。坐轮椅是因为腿没劲怕摔跤，所以每天要多走路，最好有坡度。

来源: borisg 于 2022-09-22 09:25:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 乌鸦嘴。 由 DD2020 于 2022-09-22 09:20:40

所有跟帖： 

• 再来一点有爆发力,还有full motion的腿部运动。 -DD2020- ♀ 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (373 bytes) () 09/22/2022 postreply 09:58:43

• SQUAT踹铁是要做的。。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 10:04:40

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