跑步 其实不是单纯的跑步 一定要配合力量运动 特别是大腿 屁股上的肌肉 膝盖疼 那是因为腿部肌肉没力量，跑时间长了膝盖压力太大造

来源: yyan565 于 2021-08-08 20:36:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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