谢谢你的补充说明，非常有道理。所以，训练长跑不仅仅是跑步， cross training也很重要，包括力量训练。

来源: 广陵晓阳 于 2021-08-09 09:34:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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