跑步 其实不是单纯的跑步 一定要配合力量运动 特别是大腿 屁股上的肌肉 膝盖疼 那是因为腿部肌肉没力量，跑时间长了膝盖压力太大造

来源: 于 2021-08-08 20:36:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次