腹肌不错。但胸肌应该更平更宽，估计推杠铃的方式要调整。二头肌和三角肌要加强，单独练哑铃即可。

来源: dream_pillow 于 2020-08-08 13:02:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 大叔健身，再出发 （照片） 由 DYLM 于 2020-08-07 21:04:47

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• 兄弟你是练家子！这些正是我要努力的地方。你也在练吗？欢迎交流 -DYLM- ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2020 postreply 21:00:28

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