人们很想了解瘦下来的典范是怎么做到的，人家就不告诉你，哈哈哈。。。

我曾经掏心掏肺码过两篇的，要点都在那，我没删帖，也没bother放博客，就在本坛写的，应该还在。

记得本坛瘦下来的典范倒是有仔仔细细地问我吃啥，我都有一五一十解答。其实谁问我我都会如实回答的。why not呢？这个世界上多一个活得开心美丽自信的人世界更美丽嘛。

所有跟帖： 

• 能有什么秘密呢！不就是少吃嘛。能坚持下去的就能胜利。 -tbd- ♀ (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:30:52

• 基因除外，饮食结构还是有作用的，华人饮食一大引起胖的原因是： -雪花无声- ♀ (237 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:40:06

• 嗯，少吃碳水，这个大家都知道的吧。我觉的每个人体质不一样，有人能少吃，有人不能，都别纠结了，不过胖就行了：） -tbd- ♀ (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:46:02

• 对，健康第一。少吃盐，水果不要吃太多，尤其西瓜糖分高，其他营养价值偏低。 -雪花无声- ♀ (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:48:16

• 提供一个不一样的声音 -天儿晴了- ♀ (188 bytes) () 09/27/2019 postreply 20:44:12

• 没有秘密的，就是要坚持（饮食和锻炼），成为一种生活习惯。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:10:13

• +1 -丹麦有我- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:55:28

• 哟，您单开一帖问得是我丽人姐姐吗？。. -liren- ♀ (456 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:57:46