人们很想了解瘦下来的典范是怎么做到的,人家就不告诉你,哈哈哈。。。

来源: 2019-09-26 20:14:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (387 bytes)

我曾经掏心掏肺码过两篇的,要点都在那,我没删帖,也没bother放博客,就在本坛写的,应该还在。

记得本坛瘦下来的典范倒是有仔仔细细地问我吃啥,我都有一五一十解答。其实谁问我我都会如实回答的。why not呢?这个世界上多一个活得开心美丽自信的人世界更美丽嘛。

所有跟帖: 

能有什么秘密呢!不就是少吃嘛。能坚持下去的就能胜利。 -tbd- 给 tbd 发送悄悄话 tbd 的博客首页 tbd 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:30:52

基因除外,饮食结构还是有作用的,华人饮食一大引起胖的原因是: -雪花无声- 给 雪花无声 发送悄悄话 雪花无声 的博客首页 雪花无声 的个人群组 (237 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:40:06

嗯,少吃碳水,这个大家都知道的吧。我觉的每个人体质不一样,有人能少吃,有人不能,都别纠结了,不过胖就行了:) -tbd- 给 tbd 发送悄悄话 tbd 的博客首页 tbd 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:46:02

对,健康第一。少吃盐,水果不要吃太多,尤其西瓜糖分高,其他营养价值偏低。 -雪花无声- 给 雪花无声 发送悄悄话 雪花无声 的博客首页 雪花无声 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2019 postreply 20:48:16

提供一个不一样的声音 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (188 bytes) () 09/27/2019 postreply 20:44:12

没有秘密的,就是要坚持(饮食和锻炼),成为一种生活习惯。 -Oona- 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 Oona 的个人群组 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:10:13

+1 -丹麦有我- 给 丹麦有我 发送悄悄话 丹麦有我 的博客首页 丹麦有我 的个人群组 (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:55:28

哟,您单开一帖问得是我丽人姐姐吗?。. -liren- 给 liren 发送悄悄话 liren 的博客首页 liren 的个人群组 (456 bytes) () 09/27/2019 postreply 04:57:46

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