提起女人宠爱自己的话题,往往第一反应就是:女人不要委屈了自己:该吃就吃,该玩儿就玩儿,该买就买。简单点儿说,就是舍得为自己花钱。钱花在哪儿最值呢?就我而言,每年花在健身上的钱和一个Channel 包包差不多,我的感受是,健身给自己带来的身心健康和愉悦,是Channel 包包没法比拟的。下面讲讲我的故事。
本人奔5,工作每天加班的2孩妈。断断续续地运动着:网球,排球,跳舞,瑜伽,游泳。曾几何时,裤子皮带上面总是有一圈柔软的肉肉。曾几何时,去做热瑜伽时,从镜子里面看到胳膊不再浑圆 - 松弛呈扁平状。于是开始留意各种减肥瘦身广告,秘方。。。经不起中文电台中无数瘦身公司铺天盖地广告的轰炸,曾经去试做过一次,试做完后顶住了店里推销员的巧舌如簧,拒绝了package proposal. 可是总不能任其发展下去吧。。。想来想去还是去gym 寻求意见,抱着试试看的态度开始了在personal trainer指导下健身。说实话,我这人向来缺乏毅力,如果没有personal trainer 盯着我,我大概永远不会主动去碰哑铃,杠铃,器械这些枯燥单调的东东。算我运气好吧,一年下来,不仅腹部,胳膊肌肉明显紧实了,连腰,背,腿部都跟着沾光。带着这份惊喜,这个小得意,健康自信地度过每一天,享受着来自于自己的这份宠爱。
爱疯自拍:
上个月在广东出差时,老同学给照的:
潜水了多年,从流坛中学到了不少,尤其是姐妹们健身瘦身美容的经验,使我收益匪浅。籍以此贴,支持流坛活动,感谢各位无私分享与奉献。
多谢大家的眼球。
宠爱自己 - 从健身开始
所有跟帖:
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鼓掌,鼓掌!
-烟花聚-
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07/20/2014 postreply
15:03:03
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握爪,握爪。
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:39:36
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太好了,看着朝气又年轻!
-逸然-
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07/20/2014 postreply
15:41:46
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呵呵,谢谢夸奖!
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:41:59
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非常赞同,健身确实是对自己的一种宠爱和珍惜。
-微风拂面来-
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07/20/2014 postreply
15:43:27
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这种宠爱需要坚持才能得到。
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:45:03
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顶!
-羽尘-
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07/20/2014 postreply
16:07:21
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谢!
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:47:01
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顶这个,也是因为年龄大了,健身的钱俺是最舒得花了,健康第一,好看是附加的好处
-Susan-FF-
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07/20/2014 postreply
16:18:48
•
有个说法,“中年人应该对自己的身材负责”。我比较认同。
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:46:38
•
这个好!完全赞成并喜欢。除了给自己打扮,把身体锻炼得健康健美,更好。
-这年头谁怕谁-
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07/20/2014 postreply
16:56:45
•
身材健美了,打扮也会变得容易很多。对吧?
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:48:06
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赞健身,照片太少。
-HAPPY-DAY-
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07/20/2014 postreply
17:00:30
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“before" "after" 就免了吧,嘿嘿。
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:49:44
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不管是啥,能做自己爱做的事,买自己想买的东西,就是爱自己。赞!
-silvergirl-
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07/20/2014 postreply
19:14:17
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对头!
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:52:14
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身材练得很棒啦,向你学习!
-老干妈豆瓣酱-
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07/20/2014 postreply
21:22:42
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我最喜欢老干妈豆瓣酱了。哈哈
-祥雨飘飘-
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07/20/2014 postreply
21:52:50
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赞一个, 宠爱自已, 先从宠爱自已的身体每一部分的皮肤肌肉开始
-IPO8866-
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07/21/2014 postreply
00:17:46
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这个ID看上去有点眼熟,是咱们吃喝团的吗?
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
10:31:17
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很棒!
-布丁豆豆-
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07/21/2014 postreply
02:58:14
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感谢!
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
10:58:34
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很难相信这是多年健身以后的结果
-吴老师-
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07/21/2014 postreply
06:57:01
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没有多年啦,一年而已。。。。不好意思。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
07:41:03
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很棒!照片2里 上衣埋没了你的好身材
-huangshang-
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07/21/2014 postreply
09:57:05
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那是为了掩护吃喝特意穿的呢。。。哈哈哈。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
10:33:10
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哦?一个月能花好几百健身?那厉害
-princessannie-
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07/21/2014 postreply
10:08:03
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“宠爱”自己的表现。。。。。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
10:34:41
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年轻,漂亮!紧实了就是看着年轻!顶!
-greenlawn-
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07/21/2014 postreply
10:12:43
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谢谢表扬。游泳圈,蝴蝶袖实在恼人,所以要除之后快。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
10:39:02
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投资健康最智慧!
-南瓜粥-
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07/21/2014 postreply
10:16:26
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反正我个人是这么认为的。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
10:40:02
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wow! 你这是逆生长啊,令人惊艳的身材,娇好的面孔,充满正能量的气质。大赞!!!!!
-底特律矿工-
♂
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07/21/2014 postreply
13:10:20
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wow, 有些恍惚,您说的是我吗?
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
13:16:35
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真人美+自然! 谢谢分享!
-cocoly1010-
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07/21/2014 postreply
13:17:34
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惊动了版主,倍感荣幸。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
13:23:17
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真棒,赞!
-SnowFallingOnWater-
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07/21/2014 postreply
14:25:37
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不错不错。
-小金人的弟弟-
♂
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07/21/2014 postreply
15:59:31
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多谢多谢
-祥雨飘飘-
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07/22/2014 postreply
09:03:58
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赞!很棒的身材!
-40er-
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07/21/2014 postreply
16:15:56
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一起锻炼,共同进步吧。 呵呵
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
17:28:41
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我也给妹妹鼓鼓掌,你永远都是我心中的美女。
-山不孤-
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07/21/2014 postreply
16:17:38
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谢谢姐姐厚爱。我的生活观都是跟您学的。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
17:18:30
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大赞一个!
-回头草-
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07/21/2014 postreply
17:26:30
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不会让我赔您的眼球吧?
-祥雨飘飘-
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07/22/2014 postreply
00:02:07
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几年不见,越来越年轻!
-rocky998800-
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07/21/2014 postreply
17:29:43
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您可能认错人了吧。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
17:35:31
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身材真好,请问减小腹有没有经验分享?都说要全身都瘦下去,最后才是小腹,不容易。
-天赐BB-
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07/21/2014 postreply
17:55:35
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的确,游泳圈最难弄下去。有personal trainer 的好处是,1. 姿势不对他马上纠正,以免受伤。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
19:43:35
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能再开篇细谈经验吗?我现在主要是打球和group exercise为主。请不起私教。想除去游泳圈和蝙蝠袖。
-Bluebluesky123-
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07/21/2014 postreply
20:24:35
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饿肚子节食解决不了问题。一定要坚持力量练习,增加肌肉比例。也就是“firm up". 才会有效去掉蝴蝶袖和游泳圈。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
21:58:04
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魔鬼身材,乞丐的衣服。可惜啊!
-NJM-
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07/21/2014 postreply
19:32:28
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呵呵,穿乞丐服穿惯了。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
19:35:35
•
应该贴几张减肥后的照片嘛
-鼻子红了-
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07/21/2014 postreply
23:30:57
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没打算减肥,只要游泳圈和蝴蝶袖不长回来就满足了。
-祥雨飘飘-
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07/21/2014 postreply
23:45:19
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看起来真好,是每天都去gym吗?每次练多久?多长时间身材才有起色呀?
-花飞的朋友-
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07/22/2014 postreply
06:33:07
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一周去2-3次,每次半小时。大概半年后能看出点效果来。
-祥雨飘飘-
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07/22/2014 postreply
08:42:52
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看起来是有强度的训练, 不是简单游游泳, 玩玩。 羡慕
-westmouse-
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07/22/2014 postreply
14:22:27
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大强度的游泳也许有用。我没试过。
-祥雨飘飘-
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07/22/2014 postreply
17:18:50
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你不健身的时候身材也很好呀。。。。
-mychina-
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07/23/2014 postreply
13:02:36
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老大的意思是我的银子和功夫都白瞎了?
-祥雨飘飘-
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07/23/2014 postreply
19:24:51