饿肚子节食解决不了问题。一定要坚持力量练习，增加肌肉比例。也就是“firm up". 才会有效去掉蝴蝶袖和游泳圈。

来源: 祥雨飘飘 于 2014-07-21 21:58:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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