饿肚子节食解决不了问题。一定要坚持力量练习，增加肌肉比例。也就是“firm up". 才会有效去掉蝴蝶袖和游泳圈。

来源: 于 2014-07-21 21:58:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次