回复：请教行板,你算过每天热量摄入吗?我觉得应该不到1200.

运动时间应该够了。我没算过，但我每天早晨固定时间称体重。你怎么锻炼啊，要是慢悠悠的走可不行啊。我每次都是背心全都湿透了。你开始的时候，饮食在控制一些那。我刚开始的时候对自己是挺恨的。
祝你成功，别放弃。坚持就是胜利。

所有跟帖： 

• 我1、3、5 Zumba；2、4 Kickboxing；加3、4次yoga什么的。对我来说挺多了！就是瘦的慢。唉！ -花房姑娘- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 11:25:45

• 大概是吃的太少，运动太多，身体拼命节能 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 13:22:28

• 看来真是这个问题，健身指导也这么说，但我还是不敢多吃。 -花房姑娘- ♀ (0 bytes) () 10/19/2013 postreply 16:43:41