Bikram yoga 在家做冷的，有没有用啊？

来源: Pink侠 于 2012-12-11 09:08:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 半年时间终于从66公斤减到53公斤 由 2708乔一 于 2012-12-11 03:33:30

所有跟帖： 

• 冷的基本上抻不开筋。这个YOGA就是固定的一套POSE,每个坚持一段时间，靠热来拉筋。 -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 09:13:01

• 哈哈，喜欢你的笔名。 -Pink侠- ♀ 给 Pink侠 发送悄悄话 Pink侠 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 09:14:40

• 谢谢啊～笔名长比较醒目哈～ ：） -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 09:22:50

• 同意。要热，才能1。流汗排毒。2。助于拉伸。 -2708乔一- ♀ 给 2708乔一 发送悄悄话 2708乔一 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 09:25:00

• 没有yoga基础的也能够练吗？ -卿- ♀ 给 卿 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 09:46:26

• 回复：可以，我是完全没有基础的。我自己的经验是，不要和其他的人比较，一点点慢慢来。做不到也没关系。坚持就好。 -2708乔一- ♀ 给 2708乔一 发送悄悄话 2708乔一 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 09:59:36

• 这个我觉得你要做好心理准备。 -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (216 bytes) () 12/11/2012 postreply 10:12:24

• 做多久了？减肥效果有木有？ -Pink侠- ♀ 给 Pink侠 发送悄悄话 Pink侠 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 10:40:47

• 减肥啊，没注意～我做得不勤，就周末一两次，主要是松松筋骨。 -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:29:56

• 我觉得你可以试一次啊，绝对是个经历。 -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (145 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:40:08

• 那这个中温的叫什么yoga? -卿- ♀ 给 卿 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:09:31

• 叫温瑜伽,just kidding. -Pink侠- ♀ 给 Pink侠 发送悄悄话 Pink侠 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:14:54

• 这个中温的一般才叫HOT YOGA，BIKRAM是个TRADE MARK，不是随便叫的。 -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (107 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:34:03

• 这个我觉得你要做好心理准备。 -文学城的笔名的笔名- ♀ 给 文学城的笔名的笔名 发送悄悄话 (216 bytes) () 12/11/2012 postreply 10:12:54

• 有锻炼和YOGA的基础，试过几次，都很不容易，最后一次胃痛头晕恶心，中途退出。 -ymcat- ♀ 给 ymcat 发送悄悄话 (119 bytes) () 12/11/2012 postreply 13:19:42

请您先登陆，再发跟帖！