这个我觉得你要做好心理准备。

90分钟的高温煎熬可不是开玩笑的。我去做过几次，每次都是半晕倒状态。但是这个之外没有YOGA基础我觉得没什么问题，我也没啥基础。我现在改做比较中温的YOGA, 屋子也加热，但是只有85F, 也出很多汗，比BIKRAM的105F要好接受。

所有跟帖： 

• 做多久了？减肥效果有木有？ -Pink侠- ♀ (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 10:40:47

• 减肥啊，没注意～我做得不勤，就周末一两次，主要是松松筋骨。 -文学城的笔名的笔名- ♀ (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:29:56

• 我觉得你可以试一次啊，绝对是个经历。 -文学城的笔名的笔名- ♀ (145 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:40:08

• 那这个中温的叫什么yoga? -卿- ♀ (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:09:31

• 叫温瑜伽,just kidding. -Pink侠- ♀ (0 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:14:54

• 这个中温的一般才叫HOT YOGA，BIKRAM是个TRADE MARK，不是随便叫的。 -文学城的笔名的笔名- ♀ (107 bytes) () 12/11/2012 postreply 11:34:03