我也一直举哑铃的，我是3磅举了3年。发觉手臂上的肉结实不少，否则的话，松松的，

来源: Shanghaigirl98 于 2012-09-05 19:23:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)

再瘦也不好看。夏天穿上小背心，一看这肩，就有什么什么肌的。我这举哑铃的想法完全是为了更年做准备的。

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