我也一直举哑铃的，我是3磅举了3年。发觉手臂上的肉结实不少，否则的话，松松的，

来源: 于 2012-09-05 19:23:56 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

再瘦也不好看。夏天穿上小背心，一看这肩，就有什么什么肌的。我这举哑铃的想法完全是为了更年做准备的。