最简单最省钱的方法是每天举哑铃若干，保持手臂肌肉紧实。1磅的哑铃，2个。 可以单手各一，也可单手举两

来源: 弹指一瞬间 于 2012-07-15 12:50:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 请问怎样减手臂的肉肉？ 由 jingxl 于 2012-07-15 12:42:39
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