有谁在练瑜伽，真的很好吗？

所有跟帖： 

• 不间断练了16年了，真的很好? -dumdumJJ- ♀ (0 bytes) () 11/26/2011 postreply 22:00:23

• "不间断练了16年"---你厉害. 一周平均几次? -weston- ♀ (0 bytes) () 11/27/2011 postreply 10:27:00

• 每周3-4次advanced的课，体重二十载没变过。 -dumdumJJ- ♀ (0 bytes) () 11/27/2011 postreply 13:10:24

• 嗯。看个人想要什么，看有多少时间，多长耐心。 -vivisasa- ♀ (57 bytes) () 11/26/2011 postreply 22:07:05

• Congrats! Could you share the process of getting certified? -3cmm- ♀ (45 bytes) () 11/27/2011 postreply 03:50:40

• 回复迟了。上了200小时的教师培训，就可以在Yoga Alliance注册。一般现在都要求瑜伽老师是200小时的注册教师。 -vivisasa- ♀ (0 bytes) () 11/28/2011 postreply 13:27:43

• vivisasa，请查悄悄话。 -kallen- ♀ (0 bytes) () 11/27/2011 postreply 08:38:46

• 长期坚持就很好，有助提升身体柔韧度平衡感，塑形，减压。。。 -rayray- ♀ (42 bytes) () 11/26/2011 postreply 22:24:45

• 两种运动都有助拉伸肌肉线条，老师普遍身材都很好 -rayray- ♀ (0 bytes) () 11/26/2011 postreply 22:30:42

• What is the difference between Yoga and Pilates in terms of brea -3CMM- ♀ (63 bytes) () 11/27/2011 postreply 03:52:29

• 好像是有这个区别，另外吸气的方式深度也不一样吧，我练没多久说不好 -rayray- ♀ (25 bytes) () 11/27/2011 postreply 12:47:27

• 真的很好，练了十年，准备退休的时候当业余瑜伽教练 -Susan-FF- ♀ (0 bytes) () 11/27/2011 postreply 08:31:39

• 练了两年了，越来越有女人味了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/27/2011 postreply 09:39:15

• 瑜伽有很多种， 大伙练的是哪种啊？ -crazysushi- ♀ (0 bytes) () 11/27/2011 postreply 17:46:38

• 崩溃，还没开练就遭遇宗教人士反对。 -JuneGemini2011- ♀ (144 bytes) () 11/27/2011 postreply 17:58:09

• 和宗教无关，100%一种锻炼舒压的方式，短暂冥想只为了让身心放松， -dumdumJJ- ♀ (77 bytes) () 11/27/2011 postreply 18:20:29

• 也许与宗教无关，但还是与心灵相关的。 -vivisasa- ♀ (184 bytes) () 11/28/2011 postreply 13:31:26

• 谢谢. 喜欢你说, 保持开放的心态. 每个人都应该如此, 可实际做起来却很难. -JuneGemini2011- ♀ (0 bytes) () 11/28/2011 postreply 14:09:12