一票人都给你带歪了

不就是摔倒嘛，咋就中风了。没有的事，中风没有那么舒服，不管大小，要是能引起你摔倒的中风，基本上你在相当长一段时间内行动都是受限的，即便是预后非常好的那种情况。

你这样的基本上算是肢体协调性受到了一定影响，需要加强锻炼。别说你吃完饭后周围溜达算锻炼。

想锻炼对心血管和机体有足够的提升必须在一段时间内持续保持心率，例如90-110之间。如果做不到这一点，你从“锻炼”中获得的好处是不明显的，不过是慰藉一下自己的大脑而已。

有效的锻炼没有不累的，但是如果你有心脏疾病，保持多少心率需要咨询你的专科医生，他们会根据你的情况给你制定特别的锻炼计划，这样是最安全的。

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• 您这不又带回来啦！ : ）我被朋友摔跤吓了一大跳 -SAR- ♂ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 13:14:22