出血性的全在左面啊，而且胆固醇最高的和最低的，风险差不多，呵呵...你的胆固醇低，要管好你的血压哦

来源: 虎嗅蔷薇 于 2016-09-06 11:22:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (293 bytes)
回答: 应跟日本类似 由 吃与活 于 2016-09-06 10:57:10

可以多吃点肉，升点HDL了。想靠锻炼来提升HDL，必须增加几个等级的运动量，而且升幅不大；哪天稍懒一下，HDL就又跌下来了。吃点椰子油更有效，而且它还是植物油

 

 

 

所有跟帖： 

• 吃椰子油升HDL，有报导或例子吗？ -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (208 bytes) () 09/06/2016 postreply 11:31:13

• 有啊，就看你愿不愿去搜呗。你对血管破裂的害怕敌不过对饱和油脂的害怕。 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (201 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:15:33

• 我做了个实验 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (215 bytes) () 09/06/2016 postreply 13:32:44

• 很难想象你每次吃椰子油的份量会很大，所以不大可能是每天吃太多的缘故。 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (936 bytes) () 09/06/2016 postreply 14:37:33

• 有道理，控制好血压是正路。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (141 bytes) () 09/06/2016 postreply 17:43:37

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