节奏慢，有两个层面的考虑

比赛节奏慢是团队的问题，是平时对抗训练水平不够。

队员个人的动作慢可能是体能训练的问题。体现在匀速训练过多，或者过于强调大肌肉群的训练。可以多加强小肌肉群，增加频率性训练，爆发力训练。

很多体育运动都要有类似训练。光狂跑是没有特别用的。

所有跟帖： 

• 下面议论的主要是技术动作节奏。所以你明白为何现在很多外聘教练带着自己的体能训练师。。 -summer_time- ♂ (74 bytes) () 01/16/2020 postreply 19:55:09

• 打足球都是习惯动作的养成。也是少年时候的基本功学习。到了成年。停个球也5米10米开外。 -sunlake- ♂ (55 bytes) () 01/16/2020 postreply 20:01:27

• 这个不是体能的问题。习惯完全可以改，看你愿不愿意。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 01/16/2020 postreply 20:26:37

• 少年时没有完整的比赛机制，加入体校后练习个人技术为主，真实对抗少。 -通州河- ♂ (221 bytes) () 01/16/2020 postreply 20:31:30

• 错误的训练造成不好的结果，正确的训练纠错返正，提高能力！ -summer_time- ♂ (0 bytes) () 01/16/2020 postreply 20:33:30

• 现在的球员灵活性还是有的。确实是习惯搞坏了。而且积重难返。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 01/16/2020 postreply 20:42:06