赞一个。刚才试了一下这个动作,很轻松嘛。我一直玩的是这个

本帖于 2023-06-27 08:34:28 时间, 由普通用户 未完的歌 编辑

一类的,异曲同工。

双杠抬腿,也最能刺激你腹部的动作,没有这个设备,卷腹也行。。

所有跟帖: 

红杏出墙。 -xia23- 给 xia23 发送悄悄话 xia23 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 08:33:49

文不对题 -未完的歌- 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 08:34:56

因为众芳皆醉汝独醒在冷清的文艺中坦 -xia23- 给 xia23 发送悄悄话 xia23 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:57:30

李亨利,有人挑战你。。。 -燕然山- 给 燕然山 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:15:24

easy, I do this all the time. -HenryLi- 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (167 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:26:42

探讨一下,刚才我试这个动作时候,感觉会不知觉的双手用力,这个会减少腹部用力。感觉还是双杠抬腿腹部会用力多一点 -未完的歌- 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (72 bytes) () 06/27/2023 postreply 09:39:13

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