太厉害了。我也想跑，不知道beginner

平时用跑步机训练如何？你一开始跑几个迈？怎么逐渐提高迈数？

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• 谢谢新朋友妹妹。用跑步机训练因人而异，对我来说，没问题，因为平常主要是在单位健身中心的跑步机上跑。然而， -广陵晓阳- ♀ (626 bytes) () 02/15/2020 postreply 17:41:24

• 大谢。我试试你说的。我单位也有健身房。我一般早到半小时。周末 -Xingfujiaren- ♀ (23 bytes) () 02/15/2020 postreply 18:09:54