多谢健身达人，我去看看BMR。

你说的nuts, 我没想到。目前正想着用黑巧克力代替。

鲁豫怎么能维持正常生活的呢？我觉得她肯定也是在吃，是不是天天吃补充胶囊呢？

真很好奇。

再次感谢很中肯的建议。

所有跟帖： 

• 不是达人，只是对自己做的吃的有所了解. 如果有时间，你可以去知乎豆瓣等上面去爬爬文，那里 -甜酒甜- ♀ (369 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:27:42

• 好的，原来不怎么关心。今年决定好好地控制一下。 -海洋蓝- ♀ (32 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:30:47