我比较推荐六字诀里面的Qu字。配合肾的动作。还有八段锦里面的那个肾的动作。

另外我比较建议双手掌心搓热,用2个手掌握住。

唉。反正男老人可以得到康复的。

请您先登陆,再发跟帖!