针对月经来前头痛，腹痛，我有个方法就是喝生姜红糖。

来前一个星期，每天一碗生姜红糖汤。切几片生姜，放点红糖，煮沸后小火再炖个十分钟左右即可。

有一段时间，我来之前会头痛，而且嗜吃巧克力--- 我平时是不喜甜食的。后来偶尔喝了生姜红糖汤，头就不痛了。所以我估计头痛是缺糖造成的。

腹痛的话，如果是寒气引起的，那么喝生姜汤是最好了。注意最好午前喝。

来了之后不要吃红糖，会引起经量过大。