“每天鸡蛋消耗20个以上”，rmny 那天问改开前为啥没有健美运动

所有跟帖： 

• 虽然没有健美运动，但拉力器，哑铃还是有的 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 06:57:15

• 还有操场上的单杠可以作引体向上练背阔肌肱三头肌，双杠作双臂曲撑练胸大肌和肱二头肌 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 06:59:17

• 以前不造壶铃，但有个许世友将军举壶铃的历史照片估计那壶铃是以前苏联军事顾问留下来的 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:00:50

• 苏军非常强调壶铃训练, 这倒是和中国传统的石锁比较相似 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:03:31

• 没钱买那么多哑铃了好象那时有充水可调节重量哑玲，只是里面的水如果晃来晃去回造成不稳定 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:27:33

• 一加仑的牛奶罐，装满水权当哑铃 -华府采菊人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:58:57

• 那时中国还真没这牛奶罐，牛奶和报纸一样是效仿英国的订购制度，都是玻璃瓶装的分半磅一磅等 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:02:03

• 以前理发店门口总放了几个石锁，说剃头师父整天抬着手站立所以一定要练练身体。 -chufang- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 16:19:51

• 我是喝农村散养受精生鸡蛋，容易消化。一天分三次，早中晚，一天6餐，最终我的体重平时保持在93-95公斤，比赛在85-88 -少壮军人- ♂ (159 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:03:01

• 谢谢回复：我们当年练健美靠食物营养，现在国内成名运动员靠吃药，假如健美比赛药检，100%不合格，药品泛滥使比赛不公，而且 -少壮军人- ♂ (213 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:25:44

• 谢谢少壮，这个话题单独讨论吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:29:39

• 抓住教练兄问个题外的问题 -月城- ♂ (177 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:50:14

• 我只知道八十年代中央电视台播放的韵律健美操的叫马华，最后得了白血病去世了，四十岁左右。 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:06:14

• 我说的这个比马华晚好几年 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:53:14

• 估计我已经不在国内。 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:19:37

• 我不知道 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:31:18

• 我查到了，叫刘令姝，第一位代表我国参加国际性健美操比赛的女运动员，因为婚姻，2007年在纽约地铁卧轨自杀 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:40:19

• 对，就是她 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 10:27:41