苏军非常强调壶铃训练, 这倒是和中国传统的石锁比较相似

所有跟帖： 

• 没钱买那么多哑铃了好象那时有充水可调节重量哑玲，只是里面的水如果晃来晃去回造成不稳定 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:27:33

• 一加仑的牛奶罐，装满水权当哑铃 -华府采菊人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:58:57

• 那时中国还真没这牛奶罐，牛奶和报纸一样是效仿英国的订购制度，都是玻璃瓶装的分半磅一磅等 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:02:03

• 以前理发店门口总放了几个石锁，说剃头师父整天抬着手站立所以一定要练练身体。 -chufang- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 16:19:51