我是喝农村散养受精生鸡蛋，容易消化。一天分三次，早中晚，一天6餐，最终我的体重平时保持在93-95公斤，比赛在85-88

公斤左右，视对手情况选择级别。从开始健美训练的53公斤到比赛前93公斤，整整多了40公斤，我现在都怀疑自己。

所有跟帖： 

• 谢谢回复：我们当年练健美靠食物营养，现在国内成名运动员靠吃药，假如健美比赛药检，100%不合格，药品泛滥使比赛不公，而且 -少壮军人- ♂ (213 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:25:44

• 谢谢少壮，这个话题单独讨论吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:29:39

• 抓住教练兄问个题外的问题 -月城- ♂ (177 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:50:14

• 我只知道八十年代中央电视台播放的韵律健美操的叫马华，最后得了白血病去世了，四十岁左右。 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:06:14

• 我说的这个比马华晚好几年 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:53:14

• 估计我已经不在国内。 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:19:37

• 我不知道 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:31:18

• 我查到了，叫刘令姝，第一位代表我国参加国际性健美操比赛的女运动员，因为婚姻，2007年在纽约地铁卧轨自杀 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:40:19

• 对，就是她 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 10:27:41