先别急着吃药，试着改善饮食，看是否能达到效果。

我原先也有你说的这些症状，有稀白痰，这说明你体内有寒气，嗓子沙哑，通常是因为劳累。

口腔经常长口疮，这除了需要补充B族维生素外，还需要调节饮食。我就根据自己的感受，和你分享一下自己的体会。

饮食要清淡，不要多吃肉食，特别是肥肉，不要吃甜食和煎炸食品，不要吃面食，尽量多吃米食，用米粉代替面食。（可能面里的glutin导致身体不耐受，会使有些人感到腹胀，长口疮。）尽量不要吃奶制品，包括牛奶，奶酪，冰激凌， 咖啡伴侣。多吃各种素菜特别是上海小青菜，效果很好。少吃蛋类，少食一切肥甘厚腻。中医讲肥甘厚腻生痰湿。当你把体内这些东西排除的差不多了，坚持这样的饮食习惯，就不会有痰了。同时要做到颈部的保暖，不要受寒。当然我知道，真要做到这样还很不容易，你首先是要找出这样做是否有效，这只是我的体会。

当改为比较素的饮食一段时间，嘴里也没有口疮了，肚子也不会胀了，反而身体觉得很轻松。