+推荐你买这个东东(是我的医院的营养师推荐病人买的)

肉的厚度大约是你自己的手掌心那么厚.糖尿病病人出院前免费得到那个红色食物量圈都很高兴.
试一试这样控制食量? Have fun ~.~.



网购: http://www.amazon.com/Meal-Measure-Portion-Control-Tool

所有跟帖： 

• 这也很丰富了。 -雨点打在脸上- ♀ (0 bytes) () 03/11/2014 postreply 19:07:23

• 真够狠的 -TBz- ♂ (71 bytes) () 03/11/2014 postreply 22:23:08

• 那是因为大多数美国人吃的份量太大.挑战一下你自己: -闽姑- ♀ (150 bytes) () 03/12/2014 postreply 05:03:44

• 谢闽姑，奇怪的是我体重偏轻，就是坐得多。。。 -11291129- ♂ (0 bytes) () 03/12/2014 postreply 06:40:39

• 哈哈，这个嘛，小菜一碟！ -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/12/2014 postreply 09:29:42

• 你得做对才算.胸腹膝三点成一直线.也不能翘屁股~.~ -闽姑- ♀ (0 bytes) () 03/12/2014 postreply 14:56:23

• 当然了 -TBz- ♂ (103 bytes) () 03/12/2014 postreply 19:42:42