先喝一周纤维饮料，然后坚持每天吃至少两斤绿色蔬菜。好极了！自己的亲身体验。

来源: 落基山石头 于 2026-01-23 08:57:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 好，我蔬菜吃的极少 -招风耳朵- ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2026 postreply 09:30:00

• 为了自己的健康，你必须改变饮食习惯！ -落基山石头- ♂ 给 落基山石头 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2026 postreply 19:52:59

• 对，我也是这样，根本不会有便秘和痔疮的问题。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2026 postreply 09:50:39

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