减肥的问题，有没有人有经验？

来源: jgey 于 2011-05-17 23:06:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (146 bytes)

 

运动量增加很多，饮食也注意了，脂肪率下降很多很快，但重量始终变化不大，只减掉1KG。怎么回事儿呢？？？郁闷。。。

 

所有跟帖： 

• 晚6点之后不吃碳水化合物，饿了只啃黄瓜西红柿。 -green_lalala- ♀ 给 green_lalala 发送悄悄话 green_lalala 的博客首页 (22 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:09:52

• 不光晚间，我现在根本不吃任何碳水化合物，但还是不见减。你原来多重啊？？？ -jgey- ♀ 给 jgey 发送悄悄话 jgey 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:44:48

• 热量应该要来自于高品质碳水化合物，单纯的米饭，面包，如果热量靠动物蛋白质摄取，而不进食 -作品之外- ♂ 给 作品之外 发送悄悄话 作品之外 的博客首页 (213 bytes) () 05/18/2011 postreply 08:49:05

• 那得买很多黄瓜西红柿啊。 -王翠花- ♀ 给 王翠花 发送悄悄话 王翠花 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:07:04

• 现在只是处于停滞期，继续坚持就会一下下来，但又会迎来停滞期，要有毅力才可以。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:11:06

• 恭喜你！ -红葡萄酒- ♀ 给 红葡萄酒 发送悄悄话 (22 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:11:08

• 胸肌，腹肌，大腿，屁股，脸蛋子，离胳肢窝最近的胳膊肉。 都拿下，还能弄下来5kg. -Orion- ♀ 给 Orion 发送悄悄话 Orion 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:13:22

• 吸脂，然后就一大堆废皮. -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:16:51

• 人家是认真求教，碰到你们这些人！捣乱！ -红葡萄酒- ♀ 给 红葡萄酒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:19:32

• 我比窦娥还冤呐！ -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:20:40

• IQ 有增强倾向。。。。。。 -Orion- ♀ 给 Orion 发送悄悄话 Orion 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:21:51

• 全承你的鼎力支持，这相有礼了。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:24:01

• 支持您被骗事业，蒸蒸日上。IQ 积累，天天向上。 -Orion- ♀ 给 Orion 发送悄悄话 Orion 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:26:48

• 承让承让。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:27:48

• 楼主可能是皮包骨头状态了。 为了显摆，出来大卖身段。 -Orion- ♀ 给 Orion 发送悄悄话 Orion 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:19:41

• 笑S了， -红葡萄酒- ♀ 给 红葡萄酒 发送悄悄话 (14 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:17:11

• 为了满足楼主的欲望。说得不狠，楼主不高兴。 -Orion- ♀ 给 Orion 发送悄悄话 Orion 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:18:50

• 有的，为了迎接夏天，需要减腰上的肉。 -jgey- ♀ 给 jgey 发送悄悄话 jgey 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:45:30

• 为了保持一定的体重，不光在迎接夏天，一年之中都要注意饮食，锻练，祝你成功，更美丽！ -红葡萄酒- ♀ 给 红葡萄酒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:57:00

• 谢谢你啊，一般冬天一闭眼就过去了，夏天太显眼了，才想起来，呵呵。 -jgey- ♀ 给 jgey 发送悄悄话 jgey 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:59:57

• 俺也感觉到不能再逃着不去健身了，等这阵子消停后俺就去，但是拒绝一切健身中心的酒局。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:00:06

• 不错了，我都是减到后期，1kg·1kg的增.. -牛吃草008- ♀ 给 牛吃草008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:12:09

• 霜降肉可以卖好价钱 -王翠花- ♀ 给 王翠花 发送悄悄话 王翠花 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:08:00

• 你说的不是事实，本来脂肪就没掉多少，你硬要说脂肪掉了不少，掩耳盗铃的做法 -雄狮- ♀ 给 雄狮 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:14:06

• NONONO，不是掩耳盗铃，是自欺欺人 -雄狮- ♀ 给 雄狮 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:18:39

• 従分子生物学的観点来看、這是細胞的分裂傾向由脂肪向肌肉的遷移過程。 -ayun- ♂ 给 ayun 发送悄悄话 ayun 的博客首页 (1972 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:14:10

• 我们健身中心的教练也这么说地。。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:15:45

• 教练没这么跟我说，或许怕被我投诉。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:23:07

• 应该是适量锻炼，关键是控制卡洛里，卡洛里，这可是减重十公斤经验之谈。 -老游- ♂ 给 老游 发送悄悄话 (28 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:27:20

• 千真万确地对。 -小辣椒- ♀ 给 小辣椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:37:07

• 卖身为奴，感觉会瘦得快，还赚钱 -5毛参上- ♀ 给 5毛参上 发送悄悄话 5毛参上 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:32:30

• 卖身了，就多出一个无毛参上2代了。 -Orion- ♀ 给 Orion 发送悄悄话 Orion 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:36:48

• 你们总是这样恶狠狠地对待一位我这样的 -5毛参上- ♀ 给 5毛参上 发送悄悄话 5毛参上 的博客首页 (34 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:06:06

• 砸. -牛吃草008- ♀ 给 牛吃草008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:09:06

• 不是经验，个人感觉 -随便説説看看- ♀ 给 随便説説看看 发送悄悄话 随便説説看看 的博客首页 (116 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:56:26

• 一开始我也这么想，但是肌肉显得太壮了，还是要瘦才行。 -jgey- ♀ 给 jgey 发送悄悄话 jgey 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:08:45

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