晚6点之后不吃碳水化合物，饿了只啃黄瓜西红柿。

俺3个月减了10kg

所有跟帖： 

• 不光晚间，我现在根本不吃任何碳水化合物，但还是不见减。你原来多重啊？？？ -jgey- ♀ (0 bytes) () 05/17/2011 postreply 23:44:48

• 热量应该要来自于高品质碳水化合物，单纯的米饭，面包，如果热量靠动物蛋白质摄取，而不进食 -作品之外- ♂ (213 bytes) () 05/18/2011 postreply 08:49:05

• 那得买很多黄瓜西红柿啊。 -王翠花- ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 00:07:04