可能性之一，

像心跳，肠胃蠕动等，不受意识控制的器官生理机能，之所以能自主运作， 维持稳定，靠的是自律神经系統控管。心脏不适如胸痛，胸闷，心悸，胸口有沉重压迫感，甚至心率不齐，早搏等很多时候和自律神经失调有关。

自律神经的运作紊乱，功能失调，提早衰退，正是当今人们因生活方式改变，也就是不健康生活方式所引发的诸多疾病的根源所在，部分心脏病就是其中之一。

而运动则可促使自律神经其中的交感，副交感神经活发，进而改善心脏功能。这或许有逆于人们的习惯思维,概念？！但千真万确是科学。

请参看网友 小贝贝妈的心得。

最近看到一些网友的相关贴，觉得有必要把自己过去二十几年的亲身体验写出来，希望对有类似症状的人有所帮助。

听我母亲讲，我一出生就体弱多病，各种幼儿常见病，我无一幸免。不满 3 岁时就有两次因药物中毒险些送命。而心脏尤其不好，到十几岁时心跳总是每分钟 100 多下。那时早晨醒来时，经常发现父亲坐在床边摸我的脉搏。可见父母有多么担心我的身体。

上大学后，症状日趋严重。我经常能感觉到心脏突然乱跳几下，有时甚至感觉一瞬间心脏突然停止跳动（至今也不明白那是什么症状）。那时我是学校卫生院的常客，每次去，医生都说我心脏有早搏，吃点药慢慢就好了。可每次吃完药，我的症状都没有任何的减轻。大学期间，我看了无数次医生，做过很多次心电图，也吃了很多次药，可是早搏却越来越严重。

最严重的时期（大约有一年左右），我不但心脏难受，而且还有极其严重的胸闷气短，睡觉前尤其严重。每次躺在床上都感觉喘不上气来，必须用力深呼吸，辗转反侧很久才能入睡。而睡着后又常常噩梦连连，总是梦见自己快醒来时，胸口却象有石头压在那里，上不来气。然后在梦中不断的挣扎，拼命的喊叫，希望我的室友能过来拉我一下，因为我觉得无法自己醒来。那时真有生不如死的感觉。

后来有一年暑假，我的妈妈给我找了一个心脏病的专科医生（他在高中时曾是我妈妈的学生）。他看了我的心电图后对我说，这种早搏状况，吃药没有用。他说，我必须每天慢跑锻炼，而且必须长期坚持。锻炼的时间和强度也要逐渐增加。如果我能坚持不懈，那么到四十岁以后心脏就一点儿问题都没有了。但是如果我不能坚持下来，那四十岁后心脏病会很严重。

从那以后，我就开始了几十年如一日，风雨无阻的慢跑生涯。跑了一个星期后，我就感觉胸闷气短有所减轻，尝到了甜头，于是继续努力。几年后，只偶尔会有胸闷气短。奇怪的噩梦消失了，心率也由每分钟 110 左右减为 60 几下。若因特殊原因早晨未能跑步，我就会觉得全天都不舒服，于是晚上睡觉前再出去跑步补回来。

二十几年过去了，跑步已成为我生命中不可缺少的一部分。从最初几年每天的 7 ， 8 分钟， 800 米，到现在的每天 2 ， 3 千米。我曾在夏天下雨时，撑着伞在雨水中跑；也曾在冬天漫天飞雪时，踏着厚厚的积雪，深一脚浅一脚在雪地里跑。在有些人眼里，我就像个怪物。同学，朋友们都说我很有毅力，其实并非如此。我自己知道，不跑步，我的心脏就会难受。就是这每天的慢跑，使我摆脱了早搏的困扰。（顺便提一下，跑步机对我没有效果。我曾尝试过冬天在跑步机上锻炼，但是跑步机上 20 几分钟的效果，还抵不过室外 7 ， 8 分钟的慢跑。这就是为什么无论刮风下雨，我都在室外锻炼的原因。）

现在我已是拥有健康心脏的人了，即使十几天不跑步，也不会难受。但是我已和跑步结下了不解之缘，还是坚持每天跑 2000 米以上。想起十几岁时第一次跑 400 米的情景，刚跑完就觉得眼冒金星，喉咙发腥，整个人就要晕倒。而现在如果时间允许，跑上 5000 米都没有问题。而且每次跑步超过十几分钟后，身体就开始有一种说不出的愉悦感，越跑越舒服。

我因先天不足，身体现在依然瘦弱。但每次看中医时，医生都说，虽然我的脾胃很弱，但是我的心肺功能很好。医生怎会想到，我曾经是心脏病的预备患者呢？

注意！以上建议，理论，只有在找到技艺高超的医生，确诊之，惟有合适您的病症才可参考和赋之于行动哦！不然会有危险！