是的，豆制品就是包括豆腐，纳豆的！

豆腐和纳豆都是加工过的，所以是豆制品。还有豆干等均属于豆制品。

豆制品在加工过程中，特别是纳豆是发酵过的，可能不会像豆浆那么强，适当的少吃，问题不大的。

这个少，多少算少？我的概念的是（只对女生），每周如果都吃一盒纳豆的话，算不少了。一个月吃一盒足够了。

豆浆和豆腐，包括豆干纳豆，我是怕了。

但是，腐乳基本没有问题，我吃。应该是腐乳的发酵减少了雌激素的作用吧。