我个人是几年胃酸倒流的治愈缓解方法

1. 晚饭期间和之后，少喝液体。 2.晚饭不要太饱。 3.咖啡、绿茶、韭菜等易引起胃酸不吃。红茶暖胃缓解胃酸。4、蜂蜜对养胃解胃酸效果极其明显。饭后半小时不要躺和坐，散步做家务，保持身体直立。 5。睡觉保持身体上半部尽量高起，物理上防止胃酸倒流。6，最后、生活饮食习惯的改变会彻底改善胃酸倒流，未必需要吃药。   7，最后的重点、精神压力才是真正的导火索。