可能你平时念头多，不易静心。可以尝试站桩时持观音六字大明咒，心念耳闻，很容易守住意念。也不会出偏。慢慢就清静了。

所有跟帖： 

• 不敢！基督徒也。谢谢！ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 10/07/2021 postreply 18:39:14

• 哦哦哦， 基督徒也有方便法，也可以念“ 上帝” 或者“圣母玛利亚”，耳念心闻。念念着跑了，等发现了就赶紧再回来念。慢慢就清净了。 -三世缘- ♀ (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:26:01