凌晨醒来后，我听书就可以又很快地入睡。还有戴眼罩相当也增加褪黑素，也帮助入睡。

来源: 福禄寿喜 于 2021-10-07 10:33:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2021-10-07 10:40:39 时间, 由普通用户 福禄寿喜 编辑
回答: 站桩对睡眠的帮助 由 南山碧竹 于 2021-10-07 07:45:50
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