强烈建议试一下抗忧郁的药！脑子里 Serotonin 低了就会产生负面情绪，再休息不好， 身体越发不舒服，继而心情更不好，

完全是一个越来越坏的“负循环”。

很多人的 pycycological disorder 是有underline biological disorder caused. 不能指望仅仅靠“开导”就可以解决问题， 需要medical intervention. 

不是所有药都对所有人有效，不过多试几种就有可能找到适合自己的。

 

我不是医生，仅是基于自己知道的身边的例子，给大家提供一个思路。