是第一次扭腰，才上来问的。我没觉得自己用过力啊，

也没觉得哪个动作是超乎常规动作的，就忽然觉得右后腰不舒服了。为什么说是太幸运了？应该是太不幸了，哈哈

所有跟帖： 

• 因为这种情况我已经碰到无数次了，所以说你幸运。真正的纽腰很明显，某一个动作导致“咔嚓”一声， -AprilMei- ♀ (310 bytes) () 09/19/2021 postreply 14:12:26

• 刚才小睡了一会儿起来发现真的是扭腰了，现在只要是有前倾动作或弯腰，右后腰就疼，第一次， -加州阳光123- ♀ (80 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:05:26

• 怎么舒服怎么来。不舒服的姿势会疼的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:54:54

• 找整脊师吧 很有效 一次应该可以缓解 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 16:21:43

• 我补充D3以后小扭腰少了很多，落枕和背痛也消失了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 14:36:04

• 好，今天开始补D3. -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:05:55