力量锻炼啥的，都是好事。不过，随着年龄增加，人体的修复和更新能力不复以往，还是要多来些能量收敛型的运动，比如

来源: 米兰之夜 于 2021-09-11 08:16:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (204 bytes)
回答: 旧文重贴：身边的楷模 由 coach1960 于 2021-09-11 08:04:35

和你师姐学学太极拳加油

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