可能是枕头或者床的问题

我曾经的症状跟你一样，肩膀和脖子疼。最严重的时候疼得起不了床，做了很多针灸，按摩效果不是很理想，有时候好一点过一阵又疼得更厉害。就这样折腾了3-4年。后来发现是枕头的问题，换了一个稍微硬一点的枕头，枕头的边缘一定要紧挨着肩膀，让脖子完全靠着枕头。就这样睡觉什么都不用做，不到一个星期就好了。现在已经10几年了，如果偶尔脖子疼，再像这样注意一下睡2-3天就好了。还有就是床的软硬也可能疼。我曾经换了一个床就莫名其妙的背疼，后来换回原来的床，睡了两天就好了。