早上起来两脚发僵怎么回事

通常是仰着伸直腿睡觉，有时脚下会垫高一点。但是起床时总是两脚发僵，要整个脚落地走路，腿大致正常，脚大概一两分钟恢复正常。请问怎能回事，有办法不要发僵吗？

所有跟帖： 

• 我也有，先在床上活动腿脚。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:49:59

• 晨僵，多多少少都有一点 -willows- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 16:07:47

• 人开始衰了，阳气不足，寒湿停滞，只是刚起头，很轻。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 17:07:18

• 那怎么办？ -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:37:42

• 如果说僵硬症状，用去风湿或加补气血中药应该可以解决，具体方说了意义不大，各人体质不同。至于体质改变就不容易了，这我教不了。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 20:57:18

• 嗯嗯，谢谢 -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 22:33:07

• 水肿，水滞留。只要不吃碳水，糖，马上就好，当然少吃这些也会缓解。 -newnewid888- ♀ (65 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:59:56

• 是不是晚上喝水也会 -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 22:32:39

• 代谢问题，晚上不喝水也一样有这问题。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 05:23:45

• 自然现象，越老越多见。睡觉时下肢没盖啥，挨了凉风，也会有。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 21:20:34