第五个信念：我一定行，这个不行那个行，我一定行！有宗教信仰的话，可以忆念里面让你产生信心和希望使内心宽坦的东西。

来源: Baiden2020 于 2021-08-15 14:50:01 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (446 bytes)

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比如信佛的话，可以忆念想象佛光无量照耀身心，身心随之舒缓松弛安适。没有宗教信仰的话呢，可以忆念自己过去作过的哪怕一丁点的好事儿善心，赞叹自己表扬自己，让自己的身心在这种赞扬里放松满足。这种忆念也可以用在自己的同事，亲人和盆友以及对手上，身心会越来越满足放松释放。别着急，慢慢来

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