我觉得平时吃的营养上够了,但是每晚5点吃晚饭,7.8 点临睡前哥俩有大吃一些零食是最坏的习惯。吃的零食有冰激凌蛋糕曲奇巧克力等甜点,以及大量奶制品(酸奶,奶酪等)。我很自责,现在正在限制,晚饭就是最后一顿,之后再不吃任何东西。
请问落花飘零再有什么建议吗?
我觉得平时吃的营养上够了,但是每晚5点吃晚饭,7.8 点临睡前哥俩有大吃一些零食是最坏的习惯。吃的零食有冰激凌蛋糕曲奇巧克力等甜点,以及大量奶制品(酸奶,奶酪等)。我很自责,现在正在限制,晚饭就是最后一顿,之后再不吃任何东西。
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08/06/2021 postreply
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08/06/2021 postreply
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08/07/2021 postreply
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