你问的 对。目前曲线身高27%, 体重85%,BMI大概24,算是吧。

我觉得平时吃的营养上够了,但是每晚5点吃晚饭,7.8 点临睡前哥俩有大吃一些零食是最坏的习惯。吃的零食有冰激凌蛋糕曲奇巧克力等甜点,以及大量奶制品(酸奶,奶酪等)。我很自责,现在正在限制,晚饭就是最后一顿,之后再不吃任何东西。

请问落花飘零再有什么建议吗?

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减少甜食加whey -米奇的厨房- 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 11:25:30

男孩儿超重会严重影响身高 -寂寞远行客- 给 寂寞远行客 发送悄悄话 寂寞远行客 的博客首页 (182 bytes) () 08/06/2021 postreply 21:10:14

脂肪量大,激素分泌不平衡,会导致骨骺提取闭合 -米奇的厨房- 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 03:50:33

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