请教低血压的治疗和饮食调理. 谢谢

来源: 2021-08-04 14:22:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (308 bytes)
本文内容已被 [ clearbrook ] 在 2021-08-04 14:48:17 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

女孩, 30岁左右, 自小身体瘦弱,应该是气血不足, 平时血压在90~105/60~75左右, 最近大都在90多/60多, 有时会低于90/60. 来例假时腿酸, 没有力气. 大家有什么方法帮助改善提高血压? 除了常规血检还应该做什么检查

谢谢!

所有跟帖: 

我以前也是60/90,没啥问题 -north88- 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (80 bytes) () 08/04/2021 postreply 14:48:16

我从小就胖,但是也很虚。记得上大学的时候每学期末都会感觉明显虚弱,假期回家又补回来了 -north88- 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (35 bytes) () 08/04/2021 postreply 14:57:13

她脸色也不太好。她吃饭不调食,大都是在家吃,这一年多在家上班,都能吃可口的饭菜。消化吸收不好?多喝肉汤? -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 15:34:53

饭的种类不合适吧?家里习惯性的吃,缺少的东西永远是缺乏的状态 -north88- 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 15:54:47

是这样,想办法做些不常吃的。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 16:47:13

谢谢分享。我们这几年吃胡萝卜比较多,今年夏天吃了几次苦瓜,西瓜,冬瓜,是不是有点寒凉了。好像胡萝卜降压。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 15:26:11

和我平均一下就皆大欢喜了。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 15:01:33

哈。真是高也愁低也愁。我感觉胡萝卜,芹菜,苦瓜可能帮助降压。可以试试 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 15:28:49

谢谢,一起努力。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:58:00

我一輩子都是60/90,沒問題呀,稍稍高一點反而不舒服。 -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 16:02:14

可能体质差异,心里踏实一些。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 16:51:40

谢谢! -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:56:23

煮羊肉干姜当归红枣汤喝,少量开始,没觉得上火就喝一阵子。现在三伏天正是时候。 -tryyyyyy- 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 tryyyyyy 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 16:31:52

过去喝姜枣茶就容易上火,最近好一点,我应该试试这个羊肉汤。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 16:55:25

谢谢食疗方! -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:55:27

不知道三伏天用艾灸有没有帮助? -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 16:57:47

增加摄盐量试试。我姐喜甜食,入夏后低压只有50,也是头晕乏力。早饭由甜点改为咸小菜配粥以后,血压明显改善。 -霜叶- 给 霜叶 发送悄悄话 霜叶 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:21:00

好的,谢谢实例。 这几天早晨都先让她喝点咸蛋花汤,这几天血压比较稳定,就是还没有明显改善。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:47:17

我一直60/90,没问题! -何仙姑- 给 何仙姑 发送悄悄话 何仙姑 的博客首页 何仙姑 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:39:17

好的, 谢谢! -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:49:27

三十岁的女孩,听着好有喜感。可怜天下父母心哪。 -SabrinaD- 给 SabrinaD 发送悄悄话 SabrinaD 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:45:00

哈,天下父母都一样。谢谢!女儿也常说有妈的孩子是个宝。 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:53:00

锻炼! 锻炼!我的血压原来很低85/50. 精力不够。现在天天锻炼血压是来了 -bobo家园- 给 bobo家园 发送悄悄话 bobo家园 的个人群组 (45 bytes) () 08/04/2021 postreply 17:59:59

哇,太好了。上周她也出现 80多/50多,容易累。她经常跳半个小时的rumba, 现在天气好的话,我让她出去走半个小时。谢谢分享 -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 18:27:57

炖老母鸡。 红枣花生汤。 -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 18:00:54

好的,都试试! 谢谢! -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 18:29:09

我一辈子60/90(现在年纪大了, 偶尔会70/100), 没有感觉任何不适。 -小竹妈- 给 小竹妈 发送悄悄话 小竹妈 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 18:03:34

看来这个这个level 血压的还真不少。没有不适,可以不管它。谢谢! -clearbrook- 给 clearbrook 发送悄悄话 clearbrook 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2021 postreply 18:35:33

补充一下,我原来胃口不好,自从锻炼以后,胃口大开吃什么都香 -bobo家园- 给 bobo家园 发送悄悄话 bobo家园 的个人群组 (177 bytes) () 08/04/2021 postreply 18:04:46

脾胃乃气血生化之源,推荐个成药十全大补丸(四君子汤+四物汤+黄芪+肉桂),我以前在帖子里提过,血压过低对于很大一部分人来说就是容 -lbctymouse- 给 lbctymouse 发送悄悄话 lbctymouse 的个人群组 (0 bytes) () 08/05/2021 postreply 10:47:45

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