好文。我有的時候很容易讓“眼神”下移，但是最近感覺下移不下去，就是一下移就感覺眼睛難受，怎麼回事？

我最近確實是視力下降嚴重，用眼過度。

所有跟帖： 

• 眼神要平视。眼睛向下看，会出偏。 -米兰之夜- ♂ (149 bytes) () 08/01/2021 postreply 08:43:27

• 不是说要眼观鼻、鼻观口、口问心吗？ -springsinger- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 07:22:44

• 这是部分佛教禅坐流派的技术。我没有采用，因为我觉得意念重了些。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 08:20:04

• 谢谢答疑解惑。 -springsinger- ♀ (0 bytes) () 08/02/2021 postreply 08:23:54