因为疫情不大运动了, 所以血糖上到120以上, 吃1/4片可以降低15左右, 后来开始运动, 就不用吃也在110了。
最近在搞比较认真的186, 而且早饭light,尽量不惊动血糖, 下午饭吃够一天的营养, 其他时间就是喝水, 血糖可以到100了。
因为疫情不大运动了, 所以血糖上到120以上, 吃1/4片可以降低15左右, 后来开始运动, 就不用吃也在110了。
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