谢谢分享。我觉得生酮至少是技术性很高,一般人要谨慎考虑风险值得不值得;像我家那位只是血糖偏高,我就还不想给他试
所有跟帖:
• 適當地減少碳水是對的,因為我們中國人大多數主食吃得偏多,但是走到極端,我直覺就是不可行。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 10:54:53
• 同意。至少是慢慢来吧,先减少一些碳水肯定没问题,别搞突然的大改变。 -咏月- ♀ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 11:00:56
• 我两个同事就是生酮了几个月,结果感觉不舒服,全部放弃。 -lbctymouse- ♀ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 11:12:15
• 噢,可是B開始的時候是興奮得不得了,全是好,沒聽她說任何不舒服,100%的積極反饋 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 07/16/2021 postreply 12:11:27