多吃高营养蛋白质是王道。

我家的正餐几乎没有米饭，牛猪羊鸡鸭，各种鱼，可以BBQ， 烤箱烤，炖。配蔬菜或马铃薯。多吃肉不是肉片肉块配米饭，是拿蛋白质当正餐。15岁半应该还能长，别慌。我儿子17岁半，185，过去两年每年至少长 8-10 公分。大家说的都对，睡眠很重要，孩子的心情也很重要，你不要把你们的焦虑传染给孩子，更不要过分强调男孩身高的重要信。 我个人认为一个自信智慧的矮个甩一个窝囊废高个帅哥几十条街。

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• 你这吃法对孩子不一定好 -寂寞远行客- ♂ (167 bytes) () 07/09/2021 postreply 09:10:24