细说一下

我是最初探索的时候，看到这种说法：

“能双跏尽量双跏。手脚匹配。不可手单脚双。比如，单趺，脚右押左。手不可左押右。要配。否则阴阳五行乱。长久有问题。要同步匹配。这个很重要。”

链接

所以，我在设计功法的时候，对此有所考虑。而我单盘的时候，手脚都是左压右的，一直都OK，直至双盘。所以，我至少知道，手脚一致是没有问题的。

但不得不说，因为“手单脚双”可能是个破坏性的实验，我没有在自己身上实验，更不会让我的学员实验，所以，我自己没有验证过。

上面的链接，我也只是参考而已，它说得也不一定都对、都好。比如舌抵上腭，它是这样描述：

“舌头轻微舔抵上腭，犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。”

让人不得要领，这和没说有什么区别。对这点，南怀瑾说得最简洁通俗，就是舌尖略上卷，抵在上腭处的小窝窝。

所以，我建议你也不要“手单脚双”，因为这个代价可能太高昂。

所有跟帖： 

• 我在哪里好像也看到过这种说法， -springsinger- ♀ (362 bytes) () 07/04/2021 postreply 06:09:28

• 又学习了一遍，非常感谢您的建议和提供的信息 -springsinger- ♀ (0 bytes) () 07/04/2021 postreply 08:25:40